⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月14日, 10:20
Val Ferret tour
去了Val Ferret，想看看雪融化了多少。坐公交車帶著自行車去了Bourg-Saint-Pierre，然後往上走，看看有什麼在等著我們。雪還沒完全融化，但是可以騎行，雖然有些地方不得不推車。
- 距離
- 28.0 km
- 移動時間
- 2 h 15 min
- 累計爬升
- 731 m
- 下降
- 2,274 m
- 最高點
- 2,704 m
- 平均速度
- 12.4 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 103 W
- 卡路里
- 2,195 kcal
- 天氣
- ☁️ 10…27 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 2.2 速度
- 訓練負荷
- 86 training load
- 身體能量指數
- -25 活動期間
- 最大垂直速度
- 8.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 22 min 分數 55 · 較差
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
照片· 10
🚲 Plambi