⚡🚵 BTT elétrica · 23 de julho de 2024, 18:00
After work gnaaar
Um passeio de mountain bike à noite à volta de Zurique. Começamos com a subida ao Zum Jurablick, depois a Zopfstrasse, e finalmente o Triemlitrail, com vista para a região a partir de Liebisegg. No caminho, passámos por Jurablick, Ringlikon, Uetliberg e Hohenstein, descendo 965 metros.
- Distância
- 22,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 15 min
- Ganho de elevação
- 1.056 m
- Descida
- 965 m
- Ponto mais alto
- 859 m
- Velocidade média
- 10,1 km/h
- Velocidade máx.
- 40,6 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 149 bpm
- Potência média
- 173 W
- Calorias
- 1.157 kcal
- Tempo
- ☁️ 18…24 °C encoberto · vento 12 km/h · precip. 11,1 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Zum Jurablick226 m
- –Zopfstrasse159 m
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 38 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 14 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 96 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia
Fotos· 1
Vídeo
🚲 Plambi