⚡🚵 BTT elétrica · 17 de agosto de 2024, 17:36
Back to the car
De volta ao carro vindo de La Punt-Chamues-ch, ao final da tarde. A vista dos picos nevados a partir do Foto-Spot La Punt, descida em direção a La Punt. O percurso levou pelo Albulapass, com um desnível de 6 metros num percurso de 9 km. A temperatura variou entre 17 e 21 graus Celsius.
- Distância
- 9,3 km
- Tempo em movimento
- 37 min
- Ganho de elevação
- 636 m
- Descida
- 6 m
- Ponto mais alto
- 2.314 m
- Velocidade média
- 14,9 km/h
- Velocidade máx.
- 25,7 km/h
- FC média
- 148 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potência média
- 378 W
- Calorias
- 612 kcal
- Tempo
- ☁️ 17…21 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
1800 m2000 m2200 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 107 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 18 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 1
🚲 Plambi