⚡🚵 電動登山車 · 2024年8月17日, 17:36
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下午從 La Punt-Chamues-ch 返回汽車。從 Foto-Spot La Punt 看到的雪峰景色，向 La Punt 下坡。路線經過 Albulapass，在 9 公里的路段內海拔升高了 6 米。氣溫在 17 到 21 攝氏度之間波動。
- 距離
- 9.3 km
- 移動時間
- 37 min
- 累計爬升
- 636 m
- 下降
- 6 m
- 最高點
- 2,314 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 25.7 km/h
- 平均心率
- 148 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 378 W
- 卡路里
- 612 kcal
- 天氣
- ☁️ 17…21 °C 陰天 · 風速 8 km/h
海拔剖面
1800 m2000 m2200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 107 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 18 min 分數 68 · 普通
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 56 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 1
🚲 Plambi