⚡🚵 电助力山地车 · 2024年8月17日, 17:36
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下午从 La Punt-Chamues-ch 返回汽车。从 Foto-Spot La Punt 看到的雪峰景色，向 La Punt 下坡。路线经过 Albulapass，在 9 公里的路段内海拔升高了 6 米。气温在 17 到 21 摄氏度之间波动。
- 距离
- 9.3 km
- 移动时间
- 37 min
- 累计爬升
- 636 m
- 下降
- 6 m
- 最高点
- 2,314 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 25.7 km/h
- 平均心率
- 148 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 378 W
- 卡路里
- 612 kcal
- 天气
- ☁️ 17…21 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
1800 m2000 m2200 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 107 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 18 min 得分 68 · 一般
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 56 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 1
🚲 Plambi