🚵 BTT · 20 de agosto de 2024, 11:09
Bike to Baar team event
O nosso evento de equipa Bike to Baar levou-nos à volta de Zurique, ao longo do Sihluferweg e Sihlquai. Subimos até ao topo do Entlisberg, e a descida passou por Adliswil, Langnau, Im Tobel, Vordere Risleten e a estação de Sihlbrugg. O percurso tinha 39 km de comprimento e ofereceu 249 metros de descida.
- Distância
- 39,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 05 min
- Ganho de elevação
- 333 m
- Descida
- 249 m
- Ponto mais alto
- 555 m
- Velocidade média
- 18,8 km/h
- Velocidade máx.
- 55,8 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Potência média
- 168 W
- Calorias
- 951 kcal
- Tempo
- ☁️ 18…22 °C encoberto · vento 6 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
400 m450 m500 m550 m
Trilhos· 2
- –Sihluferweg534 m
- –Sihlquai126 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 32 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 4,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 35 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 101 ms equilibrada · média 7 dias 89
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 2
🚲 Mientus