🚵 BTT · 20 de agosto de 2024, 16:42
Baar back home
Regressei a Baar esta tarde, seguindo a rota ao longo da Sihl. O percurso incluiu o Sihluferweg, Sihlquai e Büttenweg, passando por Zweiern, Holzhäusern, Freudenberg, Dersbach, Alznach e Cham. A paisagem era dominada por prados cheios de flores, banhada pela luz quente da tarde.
- Distância
- 41,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 14 min
- Ganho de elevação
- 316 m
- Descida
- 234 m
- Ponto mais alto
- 547 m
- Velocidade média
- 18,4 km/h
- Velocidade máx.
- 38,3 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 149 bpm
- Potência média
- 162 W
- Calorias
- 1.054 kcal
- Tempo
- ☀️ 23…24 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m450 m500 m550 m
Trilhos· 3
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
- –Büttenweg566 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 29 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 35 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 101 ms equilibrada · média 7 dias 89
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 1
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