🚵 登山車 · 2024年8月20日, 16:42
Baar back home
今天下午回到Baar，沿著Sihl的路線。沿途經過Sihluferweg, Sihlquai和Büttenweg，途經Zweiern, Holzhäusern, Freudenberg, Dersbach, Alznach和Cham。 景色被開滿鮮花的草地所佔據，沐浴在溫暖的午後陽光中。
- 距離
- 41.4 km
- 移動時間
- 2 h 14 min
- 累計爬升
- 316 m
- 下降
- 234 m
- 最高點
- 547 m
- 平均速度
- 18.4 km/h
- 最高速度
- 38.3 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 162 W
- 卡路里
- 1,054 kcal
- 天氣
- ☀️ 23…24 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m450 m500 m550 m
路線· 3
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
- –Büttenweg566 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 29 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 35 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 101 ms 平衡 · 7 日平均 89
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
照片· 1
🚲 Mientus