🚵 BTT · 31 de agosto de 2024, 14:58
Let’s see the airport adventure!
Esta tarde, apeteceu-me um curto passeio de bicicleta na zona de Lesznowola. O trilho passa por campos e relvados, com vista para aviões a descolar e a aterrar. O percurso tinha 33 quilómetros, com uma ligeira descida, e no final esperava-me uma descida de 46 metros.
- Distância
- 32,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 01 min
- Ganho de elevação
- 87 m
- Descida
- 46 m
- Ponto mais alto
- 122 m
- Velocidade média
- 16,1 km/h
- Velocidade máx.
- 34,4 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 125 bpm
- Potência média
- 122 W
- Calorias
- 666 kcal
- Tempo
- ☁️ 22…24 °C encoberto · vento 17 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
90 m100 m110 m120 m130 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,4 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 5 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 33 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 33 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia
Fotos· 7
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