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⚡🚵 BTT elétrica · 30 de setembro de 2024, 16:08

Monte San Giorgio = brutal climbs and brutal DH

Pedalar no Monte San Giorgio é uma combinação de subidas brutais e descidas ainda mais brutais. O trilho Via dei Monti oferece vistas para o Lago de Lugano e para as montanhas circundantes, e a descida está repleta de raízes e pedras. Durante o percurso, a temperatura do ar oscilou entre 12 e 15 graus Celsius, e a distância percorrida foi de 15 km, com um desnível de 847 metros.

Distância
15,2 km
Tempo em movimento
1 h 27 min
Ganho de elevação
885 m
Descida
847 m
Ponto mais alto
1.096 m
Velocidade média
10,5 km/h
Velocidade máx.
34,7 km/h
FC média
119 bpm
FC máx.
146 bpm
Potência média
89 W
Calorias
603 kcal
Tempo
☁️ 12…15 °C
encoberto · vento 5 km/h
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Perfil de altitude

600 m800 m1000 m
015,2 km

Trilhos· 1

Dificuldade dos trilhos percorridos

S0 · 100%
  1. verdeVia dei Monti1,3 km

Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale

Do relógio

Training Effect
2,0 / 0,0
Base aeróbica
Carga de treino
22
training load
Vertical máx.
0,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
7 h 00 min
pontuação 83 · bom
VFC
73 ms
equilibrada · média 7 dias 81
FC em repouso
44 bpm
Body Battery
91 → 15
máx → mín do dia
Stress
21
média do dia

Comentários

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