⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月30日, 16:08
Monte San Giorgio = brutal climbs and brutal DH
騎 Monte San Giorgio 是一場殘酷的爬坡和更殘酷的下坡的結合。Via dei Monti 路線提供了盧加諾湖和周圍山脈的景色，下坡路段有很多樹根和石頭。沿途，空氣溫度在 12 到 15 攝氏度之間波動，距離為 15 公里，總海拔爬升 847 米。
- 距離
- 15.2 km
- 移動時間
- 1 h 27 min
- 累計爬升
- 885 m
- 下降
- 847 m
- 最高點
- 1,096 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 34.7 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 平均功率
- 89 W
- 卡路里
- 603 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…15 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
路線· 1
所騎路線難度
- 綠色Via dei Monti1.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 00 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 7
🚲 Plambi