🚵 BTT · 27 de outubro de 2024, 10:29
Ducan pass = epic 👍
A subida ao Ducan Pass revelou-se verdadeiramente épica. Depois de passar pelo Spinerweg, subi pela Hauderalpstrasse para depois descer pelo Fanezweg e Fanezfurggaweg. A paisagem que se avista a partir da Sertigerstrasse é de picos cobertos de neve, com prados verdes ainda nos vales. A rota levou por Davos Frauenkirch, Davos Glaris, Spina, Davos Monstein, Hauderalp e Oberalp.
- Distância
- 35,7 km
- Tempo em movimento
- 4 h 01 min
- Ganho de elevação
- 1.445 m
- Descida
- 1.374 m
- Ponto mais alto
- 2.581 m
- Velocidade média
- 8,9 km/h
- Velocidade máx.
- 44,5 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Potência média
- 137 W
- Calorias
- 2.272 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…13 °C encoberto · vento 6 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
1500 m2000 m2500 m
Trilhos· 8
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeSpinerweg3,6 km
- verdeHauderalpstrasse2,0 km
- vermelhoFanezweg1,9 km
- vermelhoFanezfurggaweg4,9 km
- azulSertigerstrasse988 m
- verdeStadleralpaweg431 m
- verdeGämpeweg1,1 km
- azulBolgen Trail580 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 112 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 59 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 84 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 39 média do dia
Fotos· 10
🚲 Lazurek