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🚵 登山車 · 2024年10月27日, 10:29

Ducan pass = epic 👍

Ducan Pass 的騎行真是太史詩了。經過 Spinerweg 後,我騎上 Hauderalpstrasse,然後沿著 Fanezweg 和 Fanezfurggaweg 下坡。從 Sertigerstrasse 看出去的景色是白雪皚皚的山峰,山谷裡還有綠色的草地。路線經過了 Davos Frauenkirch、Davos Glaris、Spina、Davos Monstein、Hauderalp 和 Oberalp。

距離
35.7 km
移動時間
4 h 01 min
累計爬升
1,445 m
下降
1,374 m
最高點
2,581 m
平均速度
8.9 km/h
最高速度
44.5 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
182 bpm
平均功率
137 W
卡路里
2,272 kcal
天氣
☁️ 6…13 °C
陰天 · 風速 6 km/h · 降水 0.1 mm
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海拔剖面

1500 m2000 m2500 m
035.7 km

路線· 8

所騎路線難度

S0 · 46%S1 · 10%S2 · 44%
  1. 綠色Spinerweg3.6 km
  2. 綠色Hauderalpstrasse2.0 km
  3. 紅色Fanezweg1.9 km
  4. 紅色Fanezfurggaweg4.9 km
  5. 藍色Sertigerstrasse988 m
  6. 綠色Stadleralpaweg431 m
  7. 綠色Gämpeweg1.1 km
  8. 藍色Bolgen Trail580 m

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
3.3 / 2.1
有氧基礎
訓練負荷
112
training load
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 59 min
分數 83 · 良好
HRV
84 ms
平衡 · 7 日平均 82
靜止心率
44 bpm
身體能量指數
92 → 7
當日最高 → 最低
壓力
39
當日平均

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