🚵 登山車 · 2024年10月27日, 10:29
Ducan pass = epic 👍
Ducan Pass 的騎行真是太史詩了。經過 Spinerweg 後,我騎上 Hauderalpstrasse,然後沿著 Fanezweg 和 Fanezfurggaweg 下坡。從 Sertigerstrasse 看出去的景色是白雪皚皚的山峰,山谷裡還有綠色的草地。路線經過了 Davos Frauenkirch、Davos Glaris、Spina、Davos Monstein、Hauderalp 和 Oberalp。
- 距離
- 35.7 km
- 移動時間
- 4 h 01 min
- 累計爬升
- 1,445 m
- 下降
- 1,374 m
- 最高點
- 2,581 m
- 平均速度
- 8.9 km/h
- 最高速度
- 44.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 137 W
- 卡路里
- 2,272 kcal
- 天氣
- ☁️ 6…13 °C 陰天 · 風速 6 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
路線· 8
所騎路線難度
- 綠色Spinerweg3.6 km
- 綠色Hauderalpstrasse2.0 km
- 紅色Fanezweg1.9 km
- 紅色Fanezfurggaweg4.9 km
- 藍色Sertigerstrasse988 m
- 綠色Stadleralpaweg431 m
- 綠色Gämpeweg1.1 km
- 藍色Bolgen Trail580 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 112 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 59 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 39 當日平均
照片· 10
🚲 Lazurek