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🚵 山地车 · 2024年10月27日, 10:29

Ducan pass = epic 👍

Ducan Pass 的骑行真是太史诗了。经过 Spinerweg 后,我骑上 Hauderalpstrasse,然后沿着 Fanezweg 和 Fanezfurggaweg 下坡。从 Sertigerstrasse 看出去的景色是白雪皑皑的山峰,山谷里还有绿色的草地。路线经过了 Davos Frauenkirch、Davos Glaris、Spina、Davos Monstein、Hauderalp 和 Oberalp。

距离
35.7 km
移动时间
4 h 01 min
累计爬升
1,445 m
下降
1,374 m
最高点
2,581 m
平均速度
8.9 km/h
最高速度
44.5 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
182 bpm
平均功率
137 W
卡路里
2,272 kcal
天气
☁️ 6…13 °C
阴天 · 风速 6 km/h · 降水 0.1 mm
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海拔剖面

1500 m2000 m2500 m
035.7 km

路线· 8

所骑路线难度

S0 · 46%S1 · 10%S2 · 44%
  1. 绿色Spinerweg3.6 km
  2. 绿色Hauderalpstrasse2.0 km
  3. 红色Fanezweg1.9 km
  4. 红色Fanezfurggaweg4.9 km
  5. 蓝色Sertigerstrasse988 m
  6. 绿色Stadleralpaweg431 m
  7. 绿色Gämpeweg1.1 km
  8. 蓝色Bolgen Trail580 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.3 / 2.1
有氧基础
训练负荷
112
training load
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 59 min
得分 83 · 良好
HRV
84 ms
平衡 · 7 日均值 82
静息心率
44 bpm
身体电量
92 → 7
当日最高 → 最低
压力
39
当日平均

评论

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