🚵 山地车 · 2024年10月27日, 10:29
Ducan pass = epic 👍
Ducan Pass 的骑行真是太史诗了。经过 Spinerweg 后,我骑上 Hauderalpstrasse,然后沿着 Fanezweg 和 Fanezfurggaweg 下坡。从 Sertigerstrasse 看出去的景色是白雪皑皑的山峰,山谷里还有绿色的草地。路线经过了 Davos Frauenkirch、Davos Glaris、Spina、Davos Monstein、Hauderalp 和 Oberalp。
- 距离
- 35.7 km
- 移动时间
- 4 h 01 min
- 累计爬升
- 1,445 m
- 下降
- 1,374 m
- 最高点
- 2,581 m
- 平均速度
- 8.9 km/h
- 最高速度
- 44.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 137 W
- 卡路里
- 2,272 kcal
- 天气
- ☁️ 6…13 °C 阴天 · 风速 6 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
路线· 8
所骑路线难度
- 绿色Spinerweg3.6 km
- 绿色Hauderalpstrasse2.0 km
- 红色Fanezweg1.9 km
- 红色Fanezfurggaweg4.9 km
- 蓝色Sertigerstrasse988 m
- 绿色Stadleralpaweg431 m
- 绿色Gämpeweg1.1 km
- 蓝色Bolgen Trail580 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 112 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 59 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 92 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
照片· 10
🚲 Lazurek