⚡🚵 BTT elétrica · 11 de janeiro de 2025, 14:12
Winter Patrol :)
Descida do Uetliberg em direção a Zurique, combinada com um circuito pelas colinas circundantes. Os trilhos Höcklertrail e Triemlitrail oferecem bastante raízes e pedras, e a vista de Liebisegg alcança até os picos nevados. O percurso teve 25 km de comprimento e desceu 1106 metros.
- Distância
- 24,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 05 min
- Ganho de elevação
- 1.152 m
- Descida
- 1.106 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 11,9 km/h
- Velocidade máx.
- 45,6 km/h
- FC média
- 85 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potência média
- 201 W
- Calorias
- 1.383 kcal
- Tempo
- ☀️ -2…2 °C céu limpo · vento 10 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4716 m
- verdeHatzentalstrasse2,2 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 20 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 23 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 73 ms desequilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 92 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 1
Vídeo
🚲 Plambi