⚡🚵 电助力山地车 · 2025年1月11日, 14:12
Winter Patrol :)
从乌特利贝格下山，向苏黎世方向，并绕行周边的丘陵。Höcklertrail 和 Triemlitrail 路径提供了许多树根和岩石，从 Liebisegg 的视野延伸到白雪皑皑的山峰。这条路线长 25 公里，下降了 1106 米。
- 距离
- 24.9 km
- 移动时间
- 2 h 05 min
- 累计爬升
- 1,152 m
- 下降
- 1,106 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 45.6 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 201 W
- 卡路里
- 1,383 kcal
- 天气
- ☀️ -2…2 °C 晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4716 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 20 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 23 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 92 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi