⚡🚵 電動登山車 · 2025年1月11日, 14:12
Winter Patrol :)
從烏特利貝格下山，向蘇黎世方向，並繞行周邊的丘陵。Höcklertrail 和 Triemlitrail 路線提供了許多樹根和岩石，從 Liebisegg 的視野延伸到白雪皚皚的山峰。這條路線長 25 公里，下降了 1106 米。
- 距離
- 24.9 km
- 移動時間
- 2 h 05 min
- 累計爬升
- 1,152 m
- 下降
- 1,106 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 45.6 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 201 W
- 卡路里
- 1,383 kcal
- 天氣
- ☀️ -2…2 °C 晴朗 · 風速 10 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4716 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 20 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 23 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Plambi