⚡🚵 BTT elétrica · 17 de fevereiro de 2025, 13:25
E-Fresh ☀️ ☀️ ☀️
Um passeio de E-MTB à volta de Sierre, ao final da tarde. O trilho passa por vinhas, com picos nevados visíveis ao longe. Começámos pelo Bisse neuf, depois Chemin de la Raspille e Chemin de Miège, percorrendo 18 km com uma descida de 732 m. Conseguimos completar 50% de Veyras.
- Distância
- 18,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 06 min
- Ganho de elevação
- 860 m
- Descida
- 732 m
- Ponto mais alto
- 1.253 m
- Velocidade média
- 16,5 km/h
- Velocidade máx.
- 44,6 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 297 W
- Calorias
- 644 kcal
- Tempo
- ☀️ 4…7 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulBisse neuf502 m
- azulChemin de la Raspille552 m
- vermelhoChemin de Miège192 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 113 training load
- Body Battery
- -12 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 58 min pontuação 59 · fraco
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 2
Vídeo
🚲 Plambi