⚡🚵 E-MTB · 17 lutego 2025, 13:25
E-Fresh ☀️ ☀️ ☀️
Jazda E-MTB w okolicach Sierre, po południu. Ścieżka przebiega przez winnice, a w oddali widać ośnieżone szczyty. Zaczęliśmy od Bisse neuf, potem Chemin de la Raspille i Chemin de Miège, pokonując 18 km ze zjazdem 732 m. Udało się ukończyć 50% Veyras.
- Dystans
- 18,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 06 min
- Przewyższenie
- 860 m
- Zjazd
- 732 m
- Najwyżej
- 1253 m
- Śr. prędkość
- 16,5 km/h
- Maks. prędkość
- 44,6 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Śr. moc
- 297 W
- Kalorie
- 644 kcal
- Pogoda
- ☀️ 4…7 °C bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- niebieskiBisse neuf502 m
- niebieskiChemin de la Raspille552 m
- czerwonyChemin de Miège192 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 113 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 58 min wynik 59 · słaby
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 2
Film
🚲 Plambi