⚡🚵 电助力山地车 · 2025年2月17日, 13:25
E-Fresh ☀️ ☀️ ☀️
下午在Sierre周边E-MTB骑行。小径穿过葡萄园，远处可见积雪的山峰。我们从Bisse neuf开始，然后是Chemin de la Raspille和Chemin de Miège，完成了18公里，下降732米。完成了Veyras的50%。
- 距离
- 18.3 km
- 移动时间
- 1 h 06 min
- 累计爬升
- 860 m
- 下降
- 732 m
- 最高点
- 1,253 m
- 平均速度
- 16.5 km/h
- 最高速度
- 44.6 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 平均功率
- 297 W
- 卡路里
- 644 kcal
- 天气
- ☀️ 4…7 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 3
所骑路线难度
- 蓝色Bisse neuf502 m
- 蓝色Chemin de la Raspille552 m
- 红色Chemin de Miège192 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 113 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 58 min 得分 59 · 较差
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 96 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Plambi