🥾 Caminhada · 14 de março de 2025, 13:53
Embassy 🇵🇱
- Distância
- 5,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 15 min
- Ganho de elevação
- 56 m
- Descida
- 60 m
- Ponto mais alto
- 569 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 9,1 km/h
- FC média
- 85 bpm
- FC máx.
- 113 bpm
- Calorias
- 286 kcal
- Tempo
- ☁️ 5 °C encoberto · vento 16 km/h
Perfil de altitude
520 m540 m560 m580 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,4 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 5 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 31 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 77 ms baixa · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 75 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4