🥾 徒步 · 2025年3月14日, 13:53
Embassy 🇵🇱
- 距离
- 5.6 km
- 移动时间
- 1 h 15 min
- 累计爬升
- 56 m
- 下降
- 60 m
- 最高点
- 569 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 113 bpm
- 卡路里
- 286 kcal
- 天气
- ☁️ 5 °C 阴天 · 风速 16 km/h
海拔剖面
520 m540 m560 m580 m
手表数据
- 训练效果
- 0.4 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 5 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 31 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 77 ms 偏低 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 75 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4