🥾 健行 · 2025年3月14日, 13:53
Embassy 🇵🇱
- 距離
- 5.6 km
- 移動時間
- 1 h 15 min
- 累計爬升
- 56 m
- 下降
- 60 m
- 最高點
- 569 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 113 bpm
- 卡路里
- 286 kcal
- 天氣
- ☁️ 5 °C 陰天 · 風速 16 km/h
海拔剖面
520 m540 m560 m580 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.4 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 5 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 31 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 77 ms 偏低 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4