🚵 BTT · 19 de março de 2025, 15:16
New backpack 🎒
Esta tarde, testei a minha nova mochila perto de Zurique. De Liebisegg a Hohenstein, desci pelo Triemlitrail – curto, mas intenso. O percurso oferece vistas das colinas circundantes, e o trilho está em boas condições, embora com pedras em alguns pontos. A descida é de 328 metros, ao longo de 8 km.
- Distância
- 8,1 km
- Tempo em movimento
- 41 min
- Ganho de elevação
- 356 m
- Descida
- 328 m
- Ponto mais alto
- 766 m
- Velocidade média
- 11,7 km/h
- Velocidade máx.
- 49,1 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Potência média
- 181 W
- Calorias
- 372 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…13 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail1,2 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 2,9 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 124 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 28 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 78 ms desequilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 84 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 1
Vídeo
🚲 Bzyczek