🚵 MTB · 19 marca 2025, 15:16
New backpack 🎒
Po południu sprawdziłem nowy plecak w okolicach Zurychu. Z Liebisegg na Hohenstein zjechałem Triemlitrail – krótka, ale konkretna sprawa. Trasa oferuje widoki na okoliczne wzgórza, a ścieżka jest w dobrym stanie, choć miejscami kamienista. Zjazd to 328 metrów w dół, na dystansie 8 km.
- Dystans
- 8,1 km
- Czas ruchu
- 41 min
- Przewyższenie
- 356 m
- Zjazd
- 328 m
- Najwyżej
- 766 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 49,1 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Śr. moc
- 181 W
- Kalorie
- 372 kcal
- Pogoda
- ☀️ 11…13 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail1,2 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 2,9 Wydolność beztlenowa
- Obciążenie
- 124 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 28 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 78 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 84 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 1
Film
🚲 Bzyczek