🚵 山地车 · 2025年3月19日, 15:16
New backpack 🎒
今天下午，我在苏黎世附近试用了我的新背包。从Liebisegg到Hohenstein，我下走了Triemlitrail——短小精悍。这条路线提供了周围山丘的景色，小路状况良好，但有些地方有碎石。下坡328米，距离8公里。
- 距离
- 8.1 km
- 移动时间
- 41 min
- 累计爬升
- 356 m
- 下降
- 328 m
- 最高点
- 766 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 181 W
- 卡路里
- 372 kcal
- 天气
- ☀️ 11…13 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.9 无氧能力
- 训练负荷
- 124 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 28 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 84 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Bzyczek