🚵 登山車 · 2025年3月19日, 15:16
New backpack 🎒
今天下午，我在蘇黎世附近試用了我的新背包。從Liebisegg到Hohenstein，我下走了Triemlitrail——短小精悍。這條路線提供了周圍山丘的景色，小路狀況良好，但有些地方有碎石。下坡328米，距離8公里。
- 距離
- 8.1 km
- 移動時間
- 41 min
- 累計爬升
- 356 m
- 下降
- 328 m
- 最高點
- 766 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 181 W
- 卡路里
- 372 kcal
- 天氣
- ☀️ 11…13 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail1.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 2.9 無氧能力
- 訓練負荷
- 124 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 28 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 84 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Bzyczek