🚵 BTT · 6 de abril de 2025, 14:19
Lady on the mission !
Um passeio pelos arredores de Zurique, começando pelo Triemlitrail. As vistas do Fallätsche Buch estendem-se até aos Alpes, e é possível ver sinais de vida selvagem nos campos. Descendo do Uetliberg pelo Rebeggweg, Höcklertrail 2/4 e 1/4, e terminando no Gratweg.
- Distância
- 18,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 47 min
- Ganho de elevação
- 726 m
- Descida
- 653 m
- Ponto mais alto
- 870 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 42,8 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Potência média
- 142 W
- Calorias
- 935 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…10 °C céu limpo · vento 16 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- –Rebeggweg254 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4181 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4197 m
- verdeGratweg1,3 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke479 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 87 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 05 min pontuação 69 · razoável
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 7
Vídeos
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