🚵 登山車 · 2025年4月6日, 14:19
Lady on the mission !
在蘇黎世周邊騎行，從Triemlitrail開始。從Fallätsche Buch望去，能看到阿爾卑斯山脈的景色，田野裡也能看到野生動物的蹤跡。從Uetliberg下坡，經過Rebeggweg、Höcklertrail 2/4 和 1/4，最後到達Gratweg。
- 距離
- 18.2 km
- 移動時間
- 1 h 47 min
- 累計爬升
- 726 m
- 下降
- 653 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 142 W
- 卡路里
- 935 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…10 °C 晴朗 · 風速 16 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- –Rebeggweg254 m
- 紅色Höcklertrail 2/4181 m
- 紅色Höcklertrail 1/4197 m
- 綠色Gratweg1.3 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 87 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 05 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 7
影片
🚲 Bzyczek