⚡🚵 BTT elétrica · 20 de abril de 2025, 13:11
Ridge riding in very steep terrain! Ardon Vetroz cool riding
The second ridge ride highly recommended!
A descida de La Routia perto de Ardon foi incrível, por encostas íngremes e trilhos rochosos. As vistas de Aven e Erde eram deslumbrantes, com um contraste marcante entre os picos nevados e o verde da primavera nos vales. O percurso levou-me por Premploz, com um troço de 19 km e uma descida de 1320 metros.
- Distância
- 19,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 36 min
- Ganho de elevação
- 1.332 m
- Descida
- 1.320 m
- Ponto mais alto
- 1.345 m
- Velocidade média
- 7,4 km/h
- Velocidade máx.
- 46,4 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 192 bpm
- Potência média
- 180 W
- Calorias
- 1.598 kcal
- Tempo
- ☁️ 7…12 °C encoberto · vento 8 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 4,5 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 386 training load
- Body Battery
- -23 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 16 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 64 ms desequilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 71 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 9
Vídeos
🚲 Plambi