⚡🚵 BTT elétrica · 19 de maio de 2025, 17:00
Another trail bites the dust !
Patrzę patrzę co wypatrzę ! The last stronghold to be ridden!
Esta tarde, completei a última secção. O trilho serpenteava por uma floresta densa, com marcas de pneus claras e raízes a saltar do chão. O percurso começou no teleférico Adliswil LAF e incluiu o Triemlitrail, o Höcklertrail e alguns dos seus segmentos, terminando em Adliswil.
- Distância
- 36,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 55 min
- Ganho de elevação
- 1.208 m
- Descida
- 1.755 m
- Teleféricos/transporte
- +616 m
- Ponto mais alto
- 867 m
- Velocidade média
- 12,3 km/h
- Velocidade máx.
- 47,2 km/h
- FC média
- 139 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potência média
- 173 W
- Calorias
- 1.722 kcal
- Tempo
- ☁️ 17…23 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Adliswil LAF+310 m18:22–18:37Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+306 m19:05–19:21Adliswil LAF → Felsenegg
Trilhos· 11
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail1,9 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4721 m
- verdePlanetenweg896 m
- verdeGratweg1,6 km
- vermelhoLeiterli-Trail839 m
- vermelhoHüsli-Trail365 m
- verdeHatzentalstrasse2,2 km
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,3 / 2,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 218 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 49 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 57 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 39 média do dia
Fotos· 1
Vídeo
🚲 Plambi