⚡🚵 電動登山車 · 2025年5月19日, 17:00
Another trail bites the dust !
Patrzę patrzę co wypatrzę ! The last stronghold to be ridden!
今天下午，我完成了最後一個路段。這條小徑穿過茂密的森林，有明顯的輪胎痕跡和從地面伸出的樹根。路線從Adliswil LAF滑雪電梯開始，包括Triemlitrail、Höcklertrail及其一些路段，最終在Adliswil結束。
- 距離
- 36.2 km
- 移動時間
- 2 h 55 min
- 累計爬升
- 1,208 m
- 下降
- 1,755 m
- 纜車/交通
- +616 m
- 最高點
- 867 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 47.2 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 173 W
- 卡路里
- 1,722 kcal
- 天氣
- ☁️ 17…23 °C 陰天 · 風速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Adliswil LAF+310 m下午06:22–下午06:37Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+306 m下午07:05–下午07:21Adliswil LAF → Felsenegg
路線· 11
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail1.9 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4721 m
- 綠色Planetenweg896 m
- 綠色Gratweg1.6 km
- 紅色Leiterli-Trail839 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.2 km
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.3 / 2.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 218 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 49 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 57 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 39 當日平均
照片· 1
影片
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