🥾 Caminhada · 17 de junho de 2025, 19:24
Home forest 🌳
- Distância
- 6,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 15 min
- Ganho de elevação
- 235 m
- Descida
- 207 m
- Ponto mais alto
- 663 m
- Velocidade média
- 5,0 km/h
- Velocidade máx.
- 9,9 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 123 bpm
- Calorias
- 354 kcal
- Tempo
- ☀️ 21…23 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 7 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,9 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 10 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 95 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4