🥾 Caminhada · 3 de outubro de 2025, 17:32
I’m a hiker 16
- Distância
- 5,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 18 min
- Ganho de elevação
- 252 m
- Descida
- 79 m
- Ponto mais alto
- 811 m
- Velocidade média
- 4,5 km/h
- Velocidade máx.
- 9,9 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 132 bpm
- Calorias
- 358 kcal
- Tempo
- ☁️ 14…16 °C encoberto · vento 2 km/h
Perfil de altitude
740 m760 m780 m800 m820 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4