🥾 徒步 · 2025年10月3日, 17:32
I’m a hiker 16
- 距离
- 5.9 km
- 移动时间
- 1 h 18 min
- 累计爬升
- 252 m
- 下降
- 79 m
- 最高点
- 811 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 9.9 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 358 kcal
- 天气
- ☁️ 14…16 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
740 m760 m780 m800 m820 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4