🥾 Caminhada · 28 de outubro de 2025, 13:24
I’m a hiker vol 34, Bryce Canyon NP
Amazing 🤩
- Distância
- 15,5 km
- Tempo em movimento
- 3 h 30 min
- Ganho de elevação
- 637 m
- Descida
- 567 m
- Ponto mais alto
- 2.557 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 8,9 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorias
- 1.331 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…10 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
2300 m2400 m2500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 38 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 25 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 84 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4