🥾 健行 · 2025年10月28日, 13:24
I’m a hiker vol 34, Bryce Canyon NP
Amazing 🤩
- 距離
- 15.5 km
- 移動時間
- 3 h 30 min
- 累計爬升
- 637 m
- 下降
- 567 m
- 最高點
- 2,557 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 1,331 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…10 °C 晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
2300 m2400 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 38 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 25 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 84 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4