🥾 Caminhada · 29 de outubro de 2025, 12:32
I’m a hiker vol 35, Zion NP -> Angel’s Landing
Amazing 🤩
- Distância
- 12,3 km
- Tempo em movimento
- 3 h 11 min
- Ganho de elevação
- 701 m
- Descida
- 644 m
- Ponto mais alto
- 1.773 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 11,7 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Calorias
- 1.391 kcal
- Tempo
- ☀️ 17…21 °C céu limpo · vento 14 km/h
Perfil de altitude
1400 m1600 m1800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 70 training load
- Body Battery
- -17 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 04 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 71 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 40 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4