🥾 健行 · 2025年10月29日, 12:32
I’m a hiker vol 35, Zion NP -> Angel’s Landing
Amazing 🤩
- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 3 h 11 min
- 累計爬升
- 701 m
- 下降
- 644 m
- 最高點
- 1,773 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 11.7 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 1,391 kcal
- 天氣
- ☀️ 17…21 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4