🥾 徒步 · 2025年10月29日, 12:32
I’m a hiker vol 35, Zion NP -> Angel’s Landing
Amazing 🤩
- 距离
- 12.3 km
- 移动时间
- 3 h 11 min
- 累计爬升
- 701 m
- 下降
- 644 m
- 最高点
- 1,773 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 11.7 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 1,391 kcal
- 天气
- ☀️ 17…21 °C 晴朗 · 风速 14 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 75 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4