🚵 BTT · 15 de novembro de 2025, 11:12
WOW! Martusia, trails, sun ☀️! Heaven !
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Sierre. Trilhos: bisse de marais (S1), Bisse neuf (S1) e La Daille e mais 3. Pelo caminho: Montana (télécab. rte Vermala), Arnouva e Les Marolires. 806 m de subida, ponto mais alto 1.722 m. Tempo: encoberto, 6–14 °C.
- Distância
- 27,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 44 min
- Ganho de elevação
- 806 m
- Descida
- 1.598 m
- Teleféricos/transporte
- +927 m
- Ponto mais alto
- 1.722 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 46,0 km/h
- FC média
- 129 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Potência média
- 128 W
- Calorias
- 1.503 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…14 °C encoberto · vento 9 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+927 m11:13–11:37Sierre → Sierre
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –La Daille734 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
- azulBisse neuf741 m
- azulRoute de la Proprija268 m
- azulbisse de marais829 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,5 Velocidade
- Carga de treino
- 143 training load
- Body Battery
- -29 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 22 min pontuação 71 · razoável
- VFC
- 74 ms desequilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Vídeo
🚲 Lazurek