🚵 MTB · 15 listopada 2025, 11:12
WOW! Martusia, trails, sun ☀️! Heaven !
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Traile: bisse de marais (S1), Bisse neuf (S1) i La Daille i inne (łącznie 6). Po drodze: Montana (télécab. rte Vermala), Arnouva i Les Marolires. 806 m w górę, najwyżej 1722 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 6–14 °C.
- Dystans
- 27,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 44 min
- Przewyższenie
- 806 m
- Zjazd
- 1598 m
- Wyciągi/transport
- +927 m
- Najwyżej
- 1722 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 46,0 km/h
- Śr. tętno
- 129 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Śr. moc
- 128 W
- Kalorie
- 1503 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…14 °C pochmurno · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+927 m11:13–11:37Sierre → Sierre
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- –La Daille734 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
- niebieskiBisse neuf741 m
- niebieskiRoute de la Proprija268 m
- niebieskibisse de marais829 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 2,5 Szybkość
- Obciążenie
- 143 training load
- Body Battery
- -29 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 22 min wynik 71 · przeciętny
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 23 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Film
🚲 Lazurek