⚡🚵 BTT elétrica · 7 de dezembro de 2025, 10:22
E Corona
Not the best recovery ride for my wrist :
Passeio de BTT elétrica a meio da manhã nos arredores de Ascona. Trilhos: Zotta (S1) e Vigere (S1). Pelo caminho: Monte Verita, Monte Verità (403 m) e Corona dei Pinci (1.291 m). 1.132 m de subida, ponto mais alto 1.313 m. Tempo: chuvisco, 5–10 °C.
- Distância
- 22,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 34 min
- Ganho de elevação
- 1.132 m
- Descida
- 1.105 m
- Ponto mais alto
- 1.313 m
- Velocidade média
- 8,7 km/h
- Velocidade máx.
- 33,3 km/h
- Potência média
- 85 W
- Calorias
- 1.052 kcal
- Tempo
- 🌦️ 5…10 °C chuvisco · vento 3 km/h · precip. 1,5 mm
Perfil de altitude
250 m500 m750 m1000 m1250 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulZotta348 m
- azulVigere167 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 50 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 52 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 73 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
🚲 Plambi