🥾 Caminhada · 31 de janeiro de 2026, 17:14
UTO
- Distância
- 11,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 07 min
- Ganho de elevação
- 441 m
- Descida
- 410 m
- Ponto mais alto
- 869 m
- Velocidade média
- 5,3 km/h
- Velocidade máx.
- 17,4 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 735 kcal
- Tempo
- ☁️ -2…2 °C encoberto · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 46 training load
- Body Battery
- 0 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 25 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4