🥾 徒步 · 2026年1月31日, 17:14
UTO
- 距离
- 11.3 km
- 移动时间
- 2 h 07 min
- 累计爬升
- 441 m
- 下降
- 410 m
- 最高点
- 869 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 17.4 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 735 kcal
- 天气
- ☁️ -2…2 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 46 training load
- 身体电量
- 0 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 25 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4