🥾 健行 · 2026年1月31日, 17:14
UTO
- 距離
- 11.3 km
- 移動時間
- 2 h 07 min
- 累計爬升
- 441 m
- 下降
- 410 m
- 最高點
- 869 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 17.4 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 735 kcal
- 天氣
- ☁️ -2…2 °C 陰天 · 風速 2 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 46 training load
- 身體能量指數
- 0 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 25 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4