🥾 Caminhada · 10 de fevereiro de 2026, 12:36
Santiago explore
- Distância
- 11,1 km
- Tempo em movimento
- 3 h 00 min
- Ganho de elevação
- 177 m
- Descida
- 119 m
- Ponto mais alto
- 642 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 15,2 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorias
- 1.249 kcal
- Tempo
- ☀️ 24…29 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
560 m580 m600 m620 m640 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,5 Recuperação
- Carga de treino
- 18 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 17 min pontuação 51 · fraco
- VFC
- 66 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 52 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 44 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4