🥾 健行 · 2026年2月10日, 12:36
Santiago explore
- 距離
- 11.1 km
- 移動時間
- 3 h 00 min
- 累計爬升
- 177 m
- 下降
- 119 m
- 最高點
- 642 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 15.2 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 1,249 kcal
- 天氣
- ☀️ 24…29 °C 晴朗 · 風速 15 km/h
海拔剖面
560 m580 m600 m620 m640 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.5 恢復
- 訓練負荷
- 18 training load
- 身體能量指數
- -15 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 17 min 分數 51 · 較差
- HRV
- 66 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 52 bpm
- 身體能量指數
- 56 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 44 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4