⚡🚵 BTT elétrica · 20 de março de 2026, 15:18
Monte Pram -Sciá-Costa-Trail
Long climb and very rocky DH
Passeio de BTT elétrica à tarde nos arredores de Camogli. Trilhos: Via San Bernardo. Pelo caminho: Monte Becco (894 m), Monte dell’Uccellato (828 m) e Monte Pram (772 m). 1.080 m de subida, ponto mais alto 782 m. Tempo: céu limpo, 12–17 °C.
- Distância
- 34,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 12 min
- Ganho de elevação
- 1.080 m
- Descida
- 1.024 m
- Ponto mais alto
- 782 m
- Velocidade média
- 15,7 km/h
- Velocidade máx.
- 43,3 km/h
- Potência média
- 101 W
- Calorias
- 993 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…17 °C céu limpo · vento 12 km/h
Perfil de altitude
0 m200 m400 m600 m800 m
Trilhos· 1
- –Via San Bernardo165 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 42 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 28 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
🚲 Plambi