🥾 Caminhada · 25 de março de 2026, 12:48
Home sweet home !
- Distância
- 4,1 km
- Tempo em movimento
- 50 min
- Ganho de elevação
- 157 m
- Descida
- 16 m
- Ponto mais alto
- 708 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 6,7 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorias
- 272 kcal
- Tempo
- ⛅ 12…13 °C parcialmente nublado · vento 8 km/h
Perfil de altitude
600 m650 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 11 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 18 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 18 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4